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¿CÓMO SALGO DE UNA DEPRESIÓN?

¿CÓMO SALGO DE UNA DEPRESIÓN?



Ante una depresión, se puede considerar erróneamente que la única opción posible es la medicación y que no existen otras alternativas terapéuticas posibles.
Pues lo cierto es que hoy en día existen tratamientos psicológicos eficaces que permiten poder salir de una depresión, tanto si es leve como moderada.

En Psicólogos Sexólogos Zaragoza Eva María González se utiliza la terapia cognitivo conductual junto con otras terapias de reciente aparición como son la terapia de activación conductual que ofrece un buen pronóstico y mejora notablemente la calidad de vida de la persona que tiene depresión.

Dejo aquí un enlace a un artículo mío escrito en el periódico Heraldo, en Heraldo Joven:


https://www.heraldo.es/noticias/suplementos/heraldo-joven/2018/11/20/como-salgo-una-depresion-1278586-2261031.html







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