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Psicología en Zaragoza para adultos




  • Depresión
  • Ansiedad y trastornos de ansiedad
  • Estrés
  • Duelo
  • Dependencia emocional
  • Autoestima
  • Ruptura de pareja
  • Adicciones
  • Trastorno obsesivo compulsivo
  • Dolor crónico
  • Insomnio y problemas de sueño
  • Trastornos de alimentación

  • En Psicólogos Sexólogos Zaragoza realizamos terapia psicológica para adultos, tanto en consulta individual como en pareja, como ocurre en la terapia de pareja y terapia sexual.
    Es conveniente acudir a terapia psicológica para adultos cuando nos vemos desbordados por nuestras dificultades y problemas y no hemos sido capaces de solucionarlos por nosotros mismos.

    Así aprenderás nuevas habilidades y herramientas psicológicas eficaces para afrontar tus problemas y disfrutar de una vida satisfactoria.

    También te ayudamos a superar crisis vitales y problemas de adaptación así como estrategias de motivación y toma de decisiones.


      ¿Cómo trabajamos en psicología de adultos?



    Primero realizamos una entrevista de evaluación psicológica como paso previo a la intervención terapéutica para conocer la evolución de los problemas psicológicos, nivel de malestar ocasionado y áreas de interferencia del problema en la vida cotidiana, posibles factores de inicio y de mantenimiento, soluciones y tratamientos intentados; y se completa la información con test psicológicos que realiza el paciente en su casa y entrega antes de la sesión de devolución de resultados, donde comienza la intervención psicológica propiamente dicha.

    Fruto de la experiencia de más de veinte años y la constante formación académica, utilizamos las técnicas empíricamente validadas y las técnicas más novedosas, adaptando la terapia psicológica a cada caso particular, tratándose de una terapia personalizada, para obtener los mejores resultados terapéuticos en cada paciente.

    “Un buen terapeuta tiene que crear una terapia nueva para cada cliente. La terapia es un acto creativo”.
     ( Irivin Yalom).


     ¿Qué enfoques terapéuticos se aplican en Psicólogos Sexólogos Zaragoza?



    Nos hemos formado como expertos en una amplia gama de enfoques terapéuticos, entre los que destacan los siguientes:

    -El enfoque de base, que es el de la terapia cognitivo conductual, centrada en el modo de aprender nuevas formas de pensar, actuar y sentir.

    La terapia cognitivo conductual ha sido la más investigada y cuenta con tratamientos de eficacia probada en numerosos campos como depresión, crisis de ansiedad, agorafobia trastorno obsesivo compulsivo, estrés, estrés postraumático, adicciones, problemas de sueño, dolor crónico, ansiedad social o fobia social, trastornos de alimentación…
    -Enfoque transdiagnóstico para los trastornos emocionales:

    Se basa en tratar los déficits de regulación emocional que tienen en común los trastornos del estado de ánimo y los trastornos de ansiedad; por lo que en ambos tipos de trastornos es clave enseñar al paciente estrategias de regulación emocional adaptativas y eficaces que permitan modificar aquellas interpretaciones erróneas que realiza el paciente y facilitar la adquisición de patrones de comportamientos distintos a aquellos asociados con las emociones desadaptativas.

    -Terapias de tercera generación:

    Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), terapia Activación Conductual (AC) para la depresión, Mindfulness, Terapia integral de pareja, terapia analítica funcional y terapia dialéctico comportamental.

    -Terapia sistémica:

    Considera que la base de los problemas reside en la interacción familiar, poniendo el foco en la dinámica familiar, en sus pautas de relación, en cómo es la estructura de la familia y qué patrones de comunicación mantienen.

    Se aplica sobre todo en terapia de pareja y terapia familiar, aunque también se puede realizar terapia individual sistémica.

    -Psicología Positiva:

    La Psicología positiva es una rama reciente de la psicología que busca trabajar las fortalezas (apertura de mente, persistencia, vitalidad, inteligencia social, autocontrol, perdón y compasión, sentido del humor, etc.) y emociones positivas de la persona (alegría, tranquilidad, fluidez, gratitud, satisfacción, realización personal, optimismo, confianza…) además de la inteligencia emocional (capacidad para atender los sentimientos de forma apropiada y regular y modificar nuestras emociones y el estado de ánimo).

    La psicología positiva complementa a la psicología tradicional basada en reducir síntomas (se centraba solo en el modelo de enfermedad) y hoy en día se considera que promover el bienestar y la felicidad es algo básico que actúa como factor protector de la salud y previene problemas psicológicos.

    Además somos expertos en la terapia cognitivo conductual para niños y adolescentes, psicología jurídica, en la intervención con hombres maltratadores, expertos en maltrato infantil y máster en sexología (educación sexual, asesoramiento y terapia sexual).


      Problemas más tratados en Psicólogos Sexólogos Zaragoza:


    • Depresión.
    • Ansiedad y trastornos de ansiedad (crisis de ansiedad, agorafobia, ansiedad social o fobia social, miedo o ansiedad a hablar en público, miedo a atragantarse, miedo a conducir, hipocondría, traumas, trastorno de estrés postraumático, ansiedad generalizada, rumia y preocupación excesiva).
    • Estrés (estrés laboral, estrés ante los estudios y exámenes u oposiciones, estrés al conducir, estrés familiar, estrés en el embarazo y postparto).
    • Duelo (pérdidas por fallecimiento, pérdidas laborales, pérdidas por enfermedad, pérdidas afectivas/TERAPIA DE DUELO).
    • Dependencia emocional (permaneciendo en la relación de pareja o tras la ruptura).
    • Autoestima.
    • Ruptura de pareja (rupturas, separación, divorcio).
    • Adicciones:
    • Adicciones con sustancia (alcohol, tabaco, cocaína, marihuana…)
    • Adicciones sin sustancia o adicciones psicológicas (adicción al juego, adicción a las compras, oniomanía o compra compulsiva; adicción al trabajo o workaholic, adicción al móvil o nomofobia, adicción a internet, adicción a la comida, adicción al ejercicio físico o vigorexia, adicción al sexo).
    • Trastorno obsesivo compulsivo (TOC).
    • Dolor crónico (cefalea tensional, migraña, lumbalgia, dolor en fibromialgia, cáncer y otras enfermedades).
    • Insomnio y problemas de sueño.
    • Trastornos de alimentación (Anorexia, bulimia, trastorno por atracón).

    “Cáete siete veces, levántate ocho”. (Proverbio Japonés).