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MALTRATO PSICOLÓGICO EN PAREJA

relaciones de pareja con abuso emocional

Qué es el maltrato psicológico:


Se da por sentado, que si hay amor, no puede existir ningún tipo de maltrato y esto es una creencia errónea que imposibilita darse cuenta de que existe un problema y hay que atajarlo rápidamente.

Cada persona tiene su particular forma de amar, en la que interviene su personalidad, sus actitudes y valores, sus creencias erróneas acerca de qué es el amor, trastornos (si los hubiera), sus inseguridades, su historia afectiva previa,etc. y esto condiciona cómo entiende el amor y qué cosas considera legítimas o no en la relación de pareja.

Podemos definir el maltrato psicológico o abuso emocional en la pareja como un proceso que se da de forma continuada y mantenido en el tiempo, en el que la persona es humillada, insultada, infravalorada, manipulada o despreciada, por la persona que se supone que le ama.

Tipos e indicadores de maltrato psicológico:


El maltrato psicológico puede darse de manera abierta o latente:

* Maltrato abierto: es un maltrato que se presenta de forma evidente ("qué otra persona querría estar contigo"; "eres una inútil"...) en el que pueden aparecer insultos o críticas despreciativas, celos, control o manipulación (ejemplo: llamadas continuas de teléfono para saber dónde está en cada momento, control del móvil de la pareja para saber en cada momento con quién habla y si está en línea en distintos momentos, alusión al tipo de ropa que viste, control de redes sociales y contraseñas,etc.).

  • Señales del maltrato psicológico abierto:

* Arrojar objetos: puede ser a la pareja o contra el suelo, dar golpes a objetos, portazos, romper cosas

* Celos y posesividad excesivos: controlar qué hace y con quién está (preguntando constantemente, cogiéndole el móvil para revisar llamadas y whatssapp, enfadarse cuando queda con determinadas personas...).

*Restringir recursos: impedir acceso al dinero o uso de tarjetas bancarias, prohibir el uso de redes sociales...

*Gritar, insultar, ridiculizar, despreciar a la pareja

*Amenazar con romper la relación, ignorar a la persona y retirarle el afecto (no querer hablar con ella, rechazar un beso, marcharse del lugar con ira)

*Impedir que vea a sus familiares o amigos o mostrar enfado si queda con ellos

* Amenazas de muerte o de agresión física


*Maltrato latente: este es un tipo de maltrato más sutil, que puede costar más de identificar por tratarse de un maltrato indirecto donde se desprecian los pensamientos y conductas del otro o sus emociones (mirar con desprecio cuando su pareja llora, reírse ante determinada opinión ignorar cuando le están hablando...).

El peligro del maltrato psicológico


falta de apoyo social

La persona sometida a maltrato psicológico o abuso emocional acaba siendo INVISIBLE, se siente invisible: sus gustos, sentimientos y necesidades han dejado de importar, no existe como persona;está deshumanizada.

Suele quedarse aislada sin apoyo social, girando su vida alrededor de su pareja, quien a la vez le recuerda que está sola y que nadie querrá estar con ella, lo que refuerza su sentimiento de soledad e impotencia, sin poder hacer nada para salir de esa trampa.
Se ha creado tal relación de dependencia, que no puede escapar, y esta dificultad aumenta a medida que haya pasado más tiempo en la relación de maltrato psicológico.

Así pues su autoestima está por los suelos y su yo, su identidad personal, ha desaparecido.

Aunque a veces, el maltrato psicológico puede acabar en maltrato físico,en muchas ocasiones solo hay abuso emocional y no hay que infravalorar sus consecuencias devastadoras ya que anulan a la persona.

Tratamiento del maltrato psicológico


Muchas veces, cuando acude la paciente con maltrato psicológico a la consulta, ni siquiera sabe en qué situación se encuentra y plantea que tiene dudas en su relación de pareja y si hay algo que puede hacer ella para cambiar y que mejore la relación de pareja.

Así que, el primer paso es trabajar para que sea consciente de la situación que está atravesando y entienda que en una relación sana de pareja existe apoyo y aceptación;en contraposición a la dependencia y el control, que distan mucho del amor en pareja.

En Psicólogos Sexólogos Zaragoza Eva María González se abordan casos tanto de maltrato físico como maltrato psicológico.

También se trabaja el sentimiento de culpabilidad que presenta, ya que la pareja que le ha maltratado psicológicamente le ha hecho ver que le dice las cosas por su bien y que ella  tiene la culpa de sus sentimientos y preocupaciones.

Es necesario recuperar su yo, no es que tenga baja autoestima, es que se encuentra totalmente anulada y necesita recuperar su identidad personal, la que le han ido arrebatando poco a poco.

Al desintegrarse como persona, es frecuente que presente a su vez depresión y ansiedad y sea incapaz de expresar sus opiniones y sentimientos.

En las relaciones sanas de pareja existe un deseo de compartir tiempo juntos, confianza y libertad, no hay desprecios ni manipulación o control.  Puede que te digan que te quieren pero el egoísmo, la dependencia y el control, no es amor.

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Enlace del artículo en la revista Hola:
https://www.hola.com/estar-bien/20190927150282/maltrato-psicologico-senales/

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